■ ① Gold’s Gym 新宿東京

📍場所：新宿三丁目駅から徒歩3分

特徴：

• 世界的に有名なゴールドジムの日本支部で、器具・設備が非常に充実。
• 本格的なウェイトトレーニング、ボディメイクを目的とする人に最適。
• 利用者層は筋トレ上級者～競技志向の人が多め。

英語対応：

• 基本的に日本語対応がメインだが、スタッフによっては簡単な英語はOK。
• フロント受付はやや形式的なので、最初は不安な場合も。

こんな人におすすめ：
「筋トレガチ勢」「普段からジム通いに慣れている人」「器具の使い方をわかっている人」

■ ② Chikara CrossFit（力クロスフィット）

📍場所：新宿御苑前駅より徒歩5分

特徴：

• 外国人メンバーが多く、トレーナーも英語話者が多い。
• クラス制で、グループで一緒に高強度のトレーニングを行うスタイル。
• クロスフィット独自の雰囲気で、初回は体験から入るのが一般的。

英語対応：

• 英語での指導・会話がスムーズ。クラス中の説明も英語で行われる場合あり。
• 海外に近い感覚でフィットネスに取り組める。

こんな人におすすめ：
「仲間と楽しくハードに鍛えたい」「英語でのフィットネスが自然な人」「クロスフィット好き」

■ ③ JOYFIT24 新宿西口

📍場所：新宿西口駅より徒歩3分／24時間営業

特徴：

• 安価で24時間使える便利なジム。
• 有酸素・マシン中心で、初心者でも使いやすい配置。
• 混雑時間帯（平日夕方）は避けたい。

英語対応：

• 英語に慣れたスタッフは少なめ。基本はセルフ利用。
• 手続きが少し煩雑な場合あり（特に入会時）。

こんな人におすすめ：
「とにかくコスパ重視」「自分で黙々と鍛えるスタイル」「深夜や早朝に運動したい」

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🌟 ■ Anywhere Fitness（四ツ谷）※イチオシ

📍四ツ谷駅から徒歩3分｜英語100％対応｜完全予約制のプライベート空間

特徴：

• 英語が話せるプロのトレーナーが常駐。外国人利用者も多い。
• パーソナルトレーニングに特化。目的に合わせてフルカスタマイズ。
• 1回から予約OK、ビジターも大歓迎。手続きも簡単。
  Anywhere Fitness（四ツ谷）の詳しい場所をGoogleマップで確認する：

英語対応：

• 全面対応。トレーニング説明から食事アドバイスまで英語OK。

こんな人におすすめ：
「短期間で成果を出したい」「旅行中・出張中のリフレッシュ」「言葉の壁なく安心して通いたい」

📝 まとめ：目的に応じてジム選びを！