お客様に寄り添い全力でサポートをするトレーナー
人目を気にしない完全個室ジム
リーズナブルな値段設定
栄養管理のサポート
回数券4枚
回数券8枚
回数券12枚
パーソナルトレーニングと合わせて、『日々の運動と食事管理』を組み合わせたプログラム。ダイエットへの最短プランをご提供します。
高強度のトレーニングプログラム。筋肥大とパワーアップを目的としたプランのため、トレーニングメニューと回数が多くなります。
健康を目的としたトレーニングプログラム。無理なく将来を見据えたトレーニングプランをご提供いたします。
LINEまたはWEB予約から日時を選択。メールが来たら予約完了です。
ご予約日に来店していただきます。室内シューズとウェアもお持ちください。
まずは体組成計で筋肉量と体脂肪率をチェック。その後簡単なカウンセリングを行います。
カウンセリングの内容をもとに、20分程度の体験トレーニングを実施。
理想の体を目指す為のプログラムを構築して、予定を立てます。
トレーニングの感想を簡単にヒアリングし、日々の生活に必要なアドバイスなどをお伝えします。
ANYWHERE FITNESS
はい、大丈夫です!初心者の方でも無理なく始められるよう、一人ひとりのレベルや目標に合わせたプログラムを作成します。フォームの指導や基礎から丁寧にサポートするので、安心してご参加ください!
目標によりますが、週1〜2回でも十分効果を実感できます。より早く結果を出したい場合は、週2〜3回のトレーニングをおすすめします。ライフスタイルに合わせて無理なく継続できる頻度を一緒に考えましょう!
はい、食事管理のアドバイスも行っています!目的に合わせた食事のポイントや栄養バランスの取り方をお伝えし、無理なく続けられる方法をご提案します。過度な制限ではなく、健康的な食習慣を身につけることを重視しています。
動きやすいウェア、室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物をご持参ください。ジムによってはレンタルウェアやシューズの貸し出しもあるので、詳しくはお問い合わせください。
もちろんです!ダイエットだけでなく、筋力アップ、体力向上、姿勢改善、リハビリ目的など、さまざまな目的に対応しています。あなたの目標に合わせたプログラムを提案するので、ぜひご相談ください!