パーソナルジムは数多くありますが、すべてが「あなたにとってベスト」なわけではありません。
身体を変えたい・健康を手に入れたいと思うなら、ジム選びは最初の超重要ステップです。
ここでは、フィットネストレーナーとして多くのジムを見てきた経験を元に、「ここを見れば間違いない！」というポイントを詳しく解説します。
① 目的に合ったジムか？【最優先ポイント】
最初にチェックすべきは、自分の目的にジムが合っているかどうか。
目的別チェックリスト：
- ✅ ダイエット → 食事指導の有無、体脂肪率の管理
- ✅ 筋力アップ → フリーウェイト環境の充実度
- ✅ 姿勢改善・肩こり・腰痛 → 機能改善系のトレーナーが在籍しているか
- ✅ 運動初心者 → 丁寧なフォーム指導、無理ないプランニング
→「痩せたいのに筋トレガチ勢のジムに入った」なんてミスマッチは避けるべし！
来たぞ! 背中の筋肉をつけるには、いくつかの種類のエクササイズが効果的です。
② トレーナーの質と相性を見る
パーソナルジムは「人」で決まります。
トレーナーの知識・経験・人柄がそのまま成果に直結します。
チェックすべきポイント：
- 資格の有無（NSCA、NESTA、JATIなど）
- 経験年数（3年以上あると安心）
- 実際のカウンセリングで「寄り添ってくれる感じ」があるか
- 押し売りをしてこない（→誠実な証拠）
→無料カウンセリングや体験はマスト。直感で「この人なら続けられそう」と思えるか？
③ 通いやすいか？【距離・時間・料金】
いくら良いジムでも、通えなければ意味なし！
具体的に確認：
- 家・職場からのアクセス（徒歩10分以内だと理想）
- 営業時間（朝早く or 夜遅くまで対応してるか）
- 続けられる料金プラン（例：月4回で2万〜4万円が一般的）
- キャンセルポリシー（当日キャンセルでペナルティがあるか）
→「距離とスケジュール」はモチベーションと継続の命綱！
最高のパーソナルジムを見つける準備はできましたか？お近くのAnywhere Fitness Gymの場所を
でチェックして、今日からフィットネスの旅を始めましょう！
④ 設備・衛生環境の確認も忘れずに
実際のトレーニング空間が清潔・快適であることも超大事。
見るべきポイント：
- 器具が古すぎないか？
- マンツーマンで集中できる空間か？
- 更衣室・シャワー・トイレの清潔感
- 消毒や衛生対策の有無
⑤ 実際の「ビフォーアフター」や口コミもチェック
ジムの公式サイトやInstagramには「ビフォーアフター」が載っている場合があります。
- 本当に成果を出しているか？
- リアルな口コミがあるか（Google Map、ホットペッパー、SNS）
※ただし、「良すぎる口コミ」はステマの可能性もあるので、複数サイトの評価を見比べるのがコツ。
まとめ：いいパーソナルジムの選び方5か条
- 目的に合っているか？
- トレーナーとの相性は？
- 通いやすさはどうか？
- 施設の清潔感と快適さ
- 実績・口コミに信頼感があるか？
🎯最後に：こんな人は体験にGO！
- 「ジム選びで迷子になってる…」
- 「自分に合うか見極めたい」
- 「いきなり高い契約はちょっと…」
👉そういう方こそ、無料カウンセリングや体験トレーニングを使い倒しましょう。
体験してみて初めてわかる相性や空気感って、本当にあるんですよ！
