– 海外からの居住者・学生・旅行者のための実践ガイド –
日本で生活している外国人の方や、長期滞在中の旅行者、留学生にとって、フィットネスは健康管理に欠かせませんよね。でも実際のところ、日本のジムは外国人にとってわかりにくい・入りづらいことも。
そこで今回は、「英語が通じて安心」「外国人でも通いやすい」ジムを探すための具体的な方法をご紹介します！
1. 「英語対応」「外国人OK」などのワードで検索しよう
おすすめの検索ワードは：
- 「東京 英語 パーソナルトレーナー」
- 「大阪 外国人 ジム」
- 「英語対応 フィットネスジム 日本」
👉 Googleマップの口コミもチェック！英語でのレビューが多いジムは、外国人の利用者が多い傾向があります。
2. 外国人に人気のジム・スタジオを狙う
以下のようなジムは、外国人に配慮されていることが多く、英語対応も◎
- Anywhere Fitness（四ツ谷・東京）
完全個室・英語OKのパーソナルトレーニング- Anywhere Fitness の場所はこちらからご確認ください！より詳しい情報やジムの場所については、以下のリンクをご覧ください。
- Club 360（麻布エリア）
海外資格保有のトレーナーが在籍、家族向けプログラムも充実 - GloFit
東京に複数拠点あり、ライフスタイル重視の英語対応ジム - UFC Gym Japan
格闘技×機能的トレーニング、英語インストラクター在籍 - ゴールドジム（特定店舗）
特に六本木など、外国人慣れした店舗は対応もスムーズ
3. 入会前に確認すべき質問リスト
問い合わせや見学の際は、以下を確認しましょう：
- 英語を話せるスタッフやトレーナーはいますか？
- 契約書やスケジュールは英語で読めますか？
- 体験レッスンはありますか？
- 入会金や退会時のルールは？
💡多くのスタジオでは低価格または無料体験が可能です！
4. パーソナルジムという選択肢もおすすめ
「日本語が不安」「大きなジムは入りづらい」という方には、パーソナルジムがぴったり！
- マンツーマン指導で安心
- スケジュールが柔軟
- 英語で丁寧にコミュニケーション
- 初心者にもやさしい雰囲気
👉 とくに「Anywhere Fitness」は、英語ネイティブにも人気の安心空間！
関連記事：筋トレを始めるならパーソナルトレーニングから！その理由とは？
5. オンライン or ハイブリッド形式も増加中！
最近では以下のような対応も増えています：
- Zoomなどでのオンライン指導
- アプリでのメニュー管理
- 食事・生活習慣の英語サポート
- オンラインと対面の併用（ハイブリッド）
📱地方在住や忙しい方には、オンライン併用がとても便利です。
6. 日本ならではのジム文化も理解しておこう
日本のジムには、以下のような独自ルールがあることも：
- タトゥーNG（または隠す必要あり）
- ウェイトの音や叫び声は控える
- 室内専用シューズが必要
- スマホ使用制限あり（特にトレーニングエリア内）
🤝 気持ちよく利用するためにも、ルールを守る姿勢は大切。スタッフも親切に説明してくれます。
まとめ：ジム探しで迷わないためのコツ
- 自分の目的（ダイエット？筋力アップ？リハビリ？）を明確にする
- 気になるジムには問い合わせ or 見学を！
- 言語・雰囲気・立地を総合的にチェックする
不安なことがあれば、聞くのをためらわずに！ 英語対応が可能なジムは、実はたくさんありますよ。
