美味しすぎる日本食の誘惑
日本を訪れる外国人にとって、最大の楽しみのひとつは「日本食」ではないでしょうか。
寿司、ラーメン、天ぷら、うどん、焼肉、居酒屋でのコース料理…そのどれもが魅力的で、つい食べすぎてしまうのも無理はありません。
しかしながら、日本食の中には高カロリーで糖質や脂質が多めな料理もたくさんあります。観光中や、出張中の食生活が偏ることで「体が重い」「胃腸の調子が悪い」と感じる外国人も少なくありません。
食べすぎた時のベストな選択肢：Anywhere Fitness（四ツ谷）
そんな時にこそおすすめしたいのが、東京・四ツ谷にある Anywhere Fitness です。
✅ なぜAnywhere Fitnessがおすすめなのか？
- 外国人対応＆英語対応スタッフ常駐
英語でトレーニングや食事のアドバイスが受けられるので、日本語が苦手な方でも安心。 - 一人ひとりに合わせたパーソナルトレーニング
体調やレベルに合わせて、無理のない脂肪燃焼メニューやコアトレーニングを提案してくれます。 - 短期プランやドロップイン対応も可能
旅行者や出張中の方でも利用しやすいシステム。観光の合間にリフレッシュも◎ - 四ツ谷駅から徒歩すぐの好立地
新宿・東京駅方面からもアクセス良好。どこに滞在していても立ち寄りやすい！
トレーニングで「和食の余韻」をリセット
Anywhere Fitnessでは、例えば以下のようなトレーニングプログラムを体験できます。
- 有酸素運動＋サーキット形式の全身トレーニング（脂肪燃焼に効果的）
- 食べすぎた日専用の「消化促進＆代謝アップ」メニュー
- 食事アドバイスやプロテイン補給のタイミング指導
- 姿勢改善やストレッチを中心としたリカバリー系プラン
単に“痩せる”ためではなく、旅行や日本生活を楽しみながら健康を保つという考え方がベースにあるのも魅力のひとつです。
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ジムパーソナルトレーナー西村伸の
まとめ：和食を楽しみながら、健康もキープ
食文化の違いや言葉の壁から、外国人にとってはフィットネス環境を探すこと自体がストレスになることもあります。Anywhere Fitnessは、そんな不安を解消し、外国人でも通いやすく、信頼できるジムとして知られています。
「日本食を思いっきり楽しんでしまった…」そんな時は、気軽に立ち寄って、身体を整えてみてはいかがでしょうか？
🗾 Anywhere Fitness 四ツ谷
📍 東京都新宿区（四ツ谷駅 徒歩数分）
🗣️ 英語対応・パーソナルトレーニング・短期利用OK
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