日: 2025年5月8日

夏に向けて仕上げろ！理想の体脂肪率で“かっこいい体”を手に入れる方法

では実際、どのくらいの体脂肪率が“理想的な見た目”と言えるのでしょうか？
今回は、夏に向けてカッコよく引き締まった身体を作るための理想の体脂肪率とその作り方について解説します！