日: 2025年3月11日

筋トレを始めるならパーソナルトレーニングから！その理由とは？

「これから筋トレを始めたいけど、ジムに行っても何をすればいいかわからない…」
そんな方におすすめなのが パーソナルトレーニング です！

自己流で始めるのも良いですが、 最初に正しい知識とフォームを学ぶことが、効率よく成果を出すカギ になります。
今回は、 初心者こそパーソナルトレーニングを受けるべき理由 を解説します！